Как выбрать матрас? Лучший матрас для здоровой спины.



Сегодня говорим о том, как плохой матрас может нанести непоправимый вред спине и здоровью в целом, а также как избежать ошибок при выборе матраса.

На что же стоит обязательно обратить внимание при выборе матраса:

  1. Первое и самое главное — это наличие пружин
  2. Чем пружины меньше и чем их больше, тем лучше. Матрас получается упругим и точнее подстраивается под тело
  3. Важно также из чего выполнена стежка матраса и его слои
  4. Обращайте внимание на срок службы и гарантии. Лучше 10 лет, еще лучше 15
  5. Старайтесь выбирать матрас от производителя и не переплачивайте за упаковку и маркетинг.

Теперь, приобретя новый матрас, удовлетворяющий всем этим требованиям, я действительно отдыхаю, высыпаюсь и чувствую себя более полной сил. А мои занятия йогой направлены не на то, чтобы нивелировать ущерб от матраса для своей спины упражнениями, а на получение удовольствия от практики и радости от жизни.


Новое видео


Комментарии
Маска с принтом Лотос