Одной из важных тем, касающихся травмобезопасности выполнения асан, является скручивание.
⠀
Именно осевой ротации посвящена одна из моих лекций курса
Вам может быть интересно
Бхуджапидасана. Балансы на руках. Асаны йоги для начинающих.
Аэропортасана. Йога в аэропорту (Shorts)
Андрей Сидерский. Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 5-10
Как сделать переход из асаны сидя в баланс на руках
Ардхачандрасана (Поза половины луны). Вариация
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 4
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.