Одной из важных тем, касающихся травмобезопасности выполнения асан, является скручивание.
⠀
Именно осевой ротации посвящена одна из моих лекций курса
Вам может быть интересно
Стойка в хэдстендере и со стульями. Зачем стоять на голове и как подготовиться к ширшасане
Йога для пресса и талии (короткая практика)
Супта Вирасана Поза спящего воина
Балансы на руках в йоге
Натараджасана. Поза короля танцев. Как выполнить безопасно
Бхекасана и Ардха Бхекасана. Поза лягушки. Как сделать безопасно
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.