Йога Курс

Как дышать Полной Грудью? Упражнение йоги для грудной клетки


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Как освободить наше дыхание?
Сегодня мы будем работать с диафрагмой и грудной клеткой.

В идеале грудная клетка должна очень хорошо двигаться, освобождая внутренние органы и наполняя их воздухом, и воздействуя на нашу спину. Но в реальности наша грудная клетка очень сильно зажата.
Сегодня мы проведем тест, а также выполним упражнение, которое поможет освободить грудную клетку.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать