Йога Курс

Как дышать Уджайи? Йога для начинающих Джен Йога


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Дыхание в йоге. Почему Уджайи является мощной дыхательной практикой. Во второй части видео рассказываю о том, как правильно выполнять дыхательную технику Уджайи.

Навигация:
0:00 ​ Вступление. Как сделать практику эффективной.
0:19 Дыхание в йоге
01:27 Анатомия дыхания
03:01 Польза уджайи №1
03:41 Польза уджайи №2
03:53 Польза уджайи №3
04:11 Польза уджайи №4
04:40 Как дышать уджайи?
09:54 Когда использовать уджайи?

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать