Как заниматься йогой и не угробить здоровье. Прямой эфир (Д. Валгутов)


+1 Нравится (1)


Друзья, рад вас видеть! Сегодня у нас с вами один из заключительных прямых эфиров. Я очень рад что многие из участников смогли начать заниматься и дойти до экватора. И вот уже у нас такое включение одно из последних, когда нам нужно с вами обязательно закрепить то, что мы прошли. Задать вектор дальнейшего продвижения вашей практики. Посмотрите сейчас будет презентация, которую я вам приготовил.

Как правильно заниматься йогой. Содержание вебинара

Мы сейчас наметим с вами план. Что у нас сегодня будет? Например, для участников прямого эфира, кто сможет пройти весь сегодняшний прямой эфир, будет практика Йога Нидры. Это техника глубокого расслабления, очень ценная техника и я её сам очень люблю, много практиковал. Считаю что умение найти участки тела, которые не получается отпустить, расслабить и научиться восстанавливаться и расслабляться — очень важный навык. Поэтому, я вам очень рекомендую эту технику, она простая.

Вторая бонусная программа, которую я хочу сегодня дать участникам это техника, которое помогает омоложению внутренних органов. Такая есть практика, которая называется Наули, Уддияна, Агнисара Дхаути. Я вас специально на протяжении всего марафона сильно не погружал в санскрит, это не самое главное. Ну, мы используем эти все названия санскритские для того, чтобы как-то наладить взаимосвязь понятий.


Популярное видео


Комментарии