Йога стойка на руках за 5 минут. Денис Валгутов

Как за 5 минут научиться стоять на руках? Показательное выступление по йоге выполняет Денис Валгутов. Для показательного выступления не желательно повторение одинаковых форм, так как по законам жанра, время выступления не должно превышать 5-10 минут. Как же поступить, если зрителю интересно за короткое время увидеть как можно больше нового? Многолетний опыт презентаций по йоге учит абсолютно разными фигурам, выполненными только на одну сторону, получить великолепный результат и для выполняющего программу и для зрителей.В этот раз результат был заложен в личной практике до выступления и после публичной практики. Два пазла сложились и гармоничное состояние было наградой за предварительно проделанный цикл асан.

Если вы хотите научиться складывать свою личную практику в идеальный тренировочный режим, если хотите гарантированно начать заниматься регулярно — пишите. Сейчас чаще всего это 3-5-7 отдельных 5-10-ти минутных сета (в видео формате), которые обычный начинающий или продвинутый практик запускает на телефоне, ноутбуке, телевизоре или даже проекторе, и занимается 5-10 минут.На то, чтобы позаниматься, привести себя в тонус, на 5-10 себя даже заставлять не надо.Хоть ползком до кнопки плей. И дальше волшебство — после 5-10 минут йоги по вашей персональной программе, хочется жить.Хочется ещё!Делаешь еще 1-2-3 коротких программы и бодрый, счастливый, довольный спешишь выполнять свои дела по жизни! Пишите.
Автор видео: Денис Валгутов