Как исправить Гиперлордоз. Коррекция Гиперлордоза. Тесты и практика

Сегодня снова поговорим о гиперлордозе, то есть о увеличенном прогибе в пояснице. Но не просто поговорим, но и поработаем над его коррекцией.

Я подготовила для вас видео, на котором мы проработаем:

• наши диафрагмы;
• подвздошно-поясничную мышцу;
• квадратную мышцу поясницы;
• а также сделаем несколько тестов на определение гиперлордоза.

Скорее смотрите видео и занимайтесь.

Хотите профессионально научиться работать с проблемами в пояснице и не только? Тогда мы ждем вас на курсе для преподавателей!

Наша тичерз семья постоянно растет и мы очень рады, что так много людей хотят научиться не просто заниматься йогой, а помогать в решении реальных проблем со здоровьем.