Как исправить осанку? 3️ Упражнения для осанки

Продолжаем серию простых видео упражнений с пляжа, которые вы можете включить в свой комплекс или выполнять, как отдельные упражнения.

Кроме улучшения осанки такие упражнения также помогут:
— улучшить мобильность рёбер;
— раскрыть грудную клетку.

А вы уже запланировали отдых на 2023 год?
Если думаете, куда отправиться, присоединяйтесь к нам в йога-тур на Сейшельские острова в марте 2023 года.
Это место без преувеличения можно назвать волшебным:
🏖️ белоснежные пляжи и кристально чистая вода,
🏞️ чистейшая экология — невероятное количество зелени и отсутствие вредных производств;
🐢 безопасная природа, ведь там отсутствуют ядовитые насекомые, змеи и животные;
🌅 комфортный климат — на Сейшелах нет удушливой жары и не бывает затяжных недель и месяцев дождей;
🥑 обилие вкуснейших и полезнейших фруктов (манго, авокадо, ананасы, кокосы, папайя и др.).

В группу на йога-тур мы набираем друзей или людей, прошедших собеседование.