Болит голова? Мигрень? Как себе помочь самостоятельно?
Головная боль и мигрень — это результат перенапряжения тела, то есть мышечного тонуса (гипертонуса) и перенапряжения психологического — когда вы не можете расслабиться.
Практика будет направлена на мышечное расслабление в области шеи, верхней части позвоночника и расслабление психики. Это очень важно!
2:20 Начинаем практику
♥ Подробнее смотрите в видео: КАК ОБЛЕГЧИТЬ ГОЛОВНУ БОЛЬ | Быстрая помощь от боли
1. Подробнее смотрите в видео: ЙОГА НА 20 МИНУТ | Виньяса йога на все тело
2. Вечерний комплекс для РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ
3. БОЛИТ ШЕЯ, что делать? 3 упражнения для ШЕИ
Вам может быть интересно
Йога Терапия позвоночника. Гарценштейн. ч 3
Йога и мозг. О целях йоги без банальностей (Дорошенко Сергей)
Йога при болях в шее и спине за 35 минут. Лечим шейный остеохондроз
Гипертония и гипертензия. Регулировка давления йогой
Прогибы в йоге. Противопоказания и рекомендации при выполнении прогибов
Прокачай равновесие и силу ног. Баланс йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.