Болит голова? Мигрень? Как себе помочь самостоятельно?
Головная боль и мигрень — это результат перенапряжения тела, то есть мышечного тонуса (гипертонуса) и перенапряжения психологического — когда вы не можете расслабиться.
Практика будет направлена на мышечное расслабление в области шеи, верхней части позвоночника и расслабление психики. Это очень важно!
2:20 Начинаем практику
♥ Подробнее смотрите в видео: КАК ОБЛЕГЧИТЬ ГОЛОВНУ БОЛЬ | Быстрая помощь от боли
1. Подробнее смотрите в видео: ЙОГА НА 20 МИНУТ | Виньяса йога на все тело
2. Вечерний комплекс для РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ
3. БОЛИТ ШЕЯ, что делать? 3 упражнения для ШЕИ
Вам может быть интересно
Йога-терапия, мягкий комплекс для удовольствия. Анисимова Злата
Нейрогимнастика и танец шивы. Здоровье мозга и тела
Болит поясница - протестируй себя!
Упражнения для пресса. Упражнения после родов. Упражнения при диастазе. Навасана. Йогатерапия
Мини комплекс на базе Халасаны (плуг) при дискомфорте в спине
Комплекс: "Здоровая спина"
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.