Как отстроить асану - Тадасана

В переводе с санкрита означает тада — «гора», асана — «положение тела». В зависимости от направление йоги Тадасану также называют Самастхити.
Значение слова «сама» — «прямой», «выпрямленный», «неподвижный». Стхити означает «стоять спокойно», «устойчивость». Таким образом, Тадасана — это поза, в которой мы стоим твердо и прямо, подобно горе. Это одна из основных поза стоя.
Еще больше асан на нашей онлайн-платформе