ут – «интенсивность»
тана – «вытягивать, расширять, удлинять»
асана – «положение тела»
Еще больше асан на нашей онлайн-платформе
Вам может быть интересно
Ардха Хамсасана (Ардха Эка Пада Раджакопатасана). Поза полу лебедя. Асана
Шавасана или безмятежная осознанность
Паривритта Джану Ширшасана. Боковой наклон. Как сделать безопасно
Йога для начинающих. Паршвоттанасана Поза полумесяца
Триконасана. Базовая асана йоги. Вариант отстройки
Шавасана техника глубокого расслабления
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.