ут – «интенсивность»
тана – «вытягивать, расширять, удлинять»
асана – «положение тела»
Еще больше асан на нашей онлайн-платформе
Вам может быть интересно
Теория асан №5. паук, боковые вытягивания, прогибы, специальный вариант «навасаны»
Йога для похудения за 15 минут (рекомендовано начинающим)
Маюрасана. Поза павлина. Как сделать для новичков
Поза саранчи. Шалабхасана. Укрепляем мышцы спины
Уткатасана. Поза силы или поза стула. Видео разбор как сделать правильно
На пути стойке (Урдхва Врикшасана). ЙогаБанда
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.