Спустя примерно год регулярных занятий я захотела добавить к групповым занятиям еще и самостоятельные занятия дома. Я расстелила коврик и поняла, что не знаю что делать. Я знала на самом деле уже много всего, но почему-то последовательность из поз не клеилась. В итоге действительно хорошо заниматься самостоятельно я научилась спустя года три регулярных занятий с учителем.
Меня частенько спрашивают как раз об этом. «Как научиться строить свою последовательность дома? Как выбрать позы и как их сочетать?» Я попытаюсь ответить на эти вопросы в этом материале. Анна Колмакова
Вам может быть интересно
Невероятное страдание в мире — Божья воля? Садхгуру
Сатья — честность по отношению к себе. Яма и Нияма. Отрывок из беседы с Андреем Лобановым
Сны или реальность? Садхгуру
Восстанавливающая практика йоги для начинающих. Растяжка. Мягкие потягушки. 35 минут
Эяль Шифрони. Eyal shifroni: йога и тайцзы, медитация в методе, йога и религия, пропсы
Новые нейронные связи нашего мозга создаются нами самими
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.