Как похудеть после родов и убрать живот? Йога после родов упражнения дома для похудения

Как похудеть после родов и убрать живот? Йога после родов упражнения дома для похудения. 18+
После родов как похудеть и живот убрать? Очень часто девушки после родов не хотят идти в тренажерный зал, потому что не хочется уходить от своего малыша, не хочется на это тратить время, а заниматься нужно, хочется сбросить лишний вес, хочется подтянуть животик. Вот как раз сегодня для вас я подготовила комплекс, который поможет похудеть, поможет подтянуть фигуру.
Добрый день! Вы на канале «Йога дома с Оксаной Реггелин», обязательно подпишитесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующие видео про восстановление животика после родов. А сейчас комплекс для тех, кто родил, у кого есть малыши. Скажите, пожалуйста, на какой стадии восстановления после родов вы находитесь? Вы не знаете? Тогда прямо сейчас обязательно пройдите по ссылке под видео и узнайте, какая сейчас стадия восстановления у вас. Только тогда вы сможете приступить к этому комплексу, потому что я разбила данный комплекс на две части. После родов как похудеть и живот убрать? Первая часть будет для тех, кто находится на стадии восстановления второй, а вторая часть – для тех, кто уже перешел к третьей стадии восстановления после родов. Поэтому обязательно пройдите этот тест и потом только возвращайтесь к видео.
Я надеюсь, что вы прошли тест, и напишите, пожалуйста, в комментариях свой результат, на какой же стадии вы сейчас находитесь, мне очень интересно. Итак, этот комплекс, как я думаю, вы уже поняли, не для тех, кто на первой стадии восстановления, то есть первые сорок дней не нужно это делать, нужно делать совсем другие упражнения, и восстанавливать свое тело по-другому, об этом есть целый цикл видео, смотрите на моем канале. После родов как похудеть и живот убрать? А сейчас перейдем к комплексу, садимся удобно, каждый мой комплекс начинается с настроя.
2:08 Начинаем комплекс для второй стадии
3:10 Разминка перед комплексом
5:03 Упражнения и повороты вправо
9:08 Упражнения и повороты влево
11:26 Упражнения для 3 стадии
♥ Подробнее смотрите в видео: Как похудеть после родов и убрать живот? Йога после родов упражнения дома для похудения.
1. ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ когда можно заниматься физическими упражнениями. Плоский живот после КС
2. Нет сил после родов? Йога для восстановления жизненных сил после родов.
3. Как укрепить мышцы тазового дна после родов. Йога для интимных мышц в домашних условиях.
ЙОГА ДОМА. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
YOGA ROGGELIN