Всем привет 🙂
Сегодня новый урок по асанам в йоге. На очереди всеми любимая складка. Расскажу о важных правилах техники, которые не только будут развивать вашу позу, но и благоприятно повлияют на здоровье.
Вам может быть интересно
Ширшасана виньяса. Маюрасана, Каундиниасана, Паривритта бакасана
Уттана Падасана. Техника выполнения. Баланс йога
Гарудасана - поза орла. Как сделать позу для новичков. Как выполнить безопасно
Оживление анахата-чакры. Асаны и Прана Яма
Как делать скручивания безопасно в йоге
Динамическая практика Хатха-йоги на основе Сурья Намаскар. Марина Лысяк
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.