Как прыгнуть в бакасану. #Bakasana

Прыжок в позу журавля — сложное упражнение йоги, успех в котором определён регулярностью .
В этом коротком видео-ролике я показываю подводящие, которые наверняка помогут приблизить прогресс в освоении этой асаны ‍♀️
Напишите в комментариях, понравился ли вам такой формат мини-уроков?
Какие ещё позы йоги вы хотели бы разобрать и освоить?