Прыжок в позу журавля — сложное упражнение йоги, успех в котором определён регулярностью .
В этом коротком видео-ролике я показываю подводящие, которые наверняка помогут приблизить прогресс в освоении этой асаны ♀️
Напишите в комментариях, понравился ли вам такой формат мини-уроков?
Какие ещё позы йоги вы хотели бы разобрать и освоить?
Вам может быть интересно
Паривритта Джану Ширшасана. Боковой наклон. Как сделать безопасно
Пинча Маюрасана. Стойка на предплечьях
Краунчасана/поза цапли упрощение/йога
Уттхита паршваконасана – поза вытянутого бокового угла. Как делать. Варианты
Навасана и Ардха Навасана
Упавиштха Конасана Наклон сидя с широко расставленными стопами
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.