Как разблокировать Крестец? Зажимы в крестцово-подвздошном суставе

Представляю вам занятие, посвященное крестцово-подвздошному суставу (КПС) и поясничному отделу позвоночника.
Мы будем снимать блоки и микрозажимы с этой области.

Хочу вам напомнить, что природа создала нас так, что там, где есть суставы, там должно быть движение. Если движения нет, то возникает проблема. Но проблема может быть не для самого сустава, где нет движения, а для суставов, которые его окружают, т.к. именно они будут перегружаться.

Например, когда мы идем, в наших крестцово-подвздошных суставах должны происходить микродвижения. Если этого нет, то перегружаются поясничный отдел и тазобедренные суставы.

Сегодня на занятии мы постараемся восстановить движение в крестцово-подвздошных суставах.
Мы поработаем не только над мобильностью, но и над стабильностью этих суставов. Работать мы будем с поясницей, с КПС и со всем телом.