{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d1%83-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%87%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%bd%d0%be#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2022/08/razgruzit-spinu-i-pomoch-pozvonochniku-uprazhnenie.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d1%83-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%87%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%bd%d0%be#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d1%83-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%87%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%bd%d0%be","inLanguage":"ru-RU","name":"\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443? \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a \u043f\u044f\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0414\u0430\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d1%83-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%87%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b2%d0%be%d0%bd%d0%be#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-19T21:40:46+03:00","dateModified":"2022-08-19T21:40:46+03:00","description":"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0419\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0414\u0430\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 ... \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430?"}]}

Как разгрузить спину и помочь позвоночнику? Упражнение Порвать коврик пятками Виктория Даракова


Упражнение из курса Йогатерапия позвоночника Виктория Даракова …
Подпишитесь на наши оповещения, и вы будете в курсе всех новинок
Почему болит спина? Что делаем неправильно?
Как устроен позвоночник и нарушения функционирования
Что надо и что нельзя делать, когда болит спина
Простые упражнения, чтобы справиться с болью
Йогатерапия позвоночника проводит Виктория Даракова

Вам может быть интересно

Упражнения на раскрытие грудного отдела и диафрагму 3 из 10
Упражнения для трапеции. Снимаем напряжение с воротниковой зоны?
Йога - практика для исцеления спины и позвоночника
Функциональная йога. Упражнения для пояса нижних конечностей. Активная тренировка ног, кора и ягодиц
Йога для осанки и гибкости спины. Исправляем сутулость
Мини-комплекс для мобилизации лопаток и грудной клетки

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий