Как РАССЛАБИТЬ СПИНУ за 5 минут

Как РАССЛАБИТЬ СПИНУ за 5 минут, 18+
Пять минут для расслабления спины.
Сегодня пятиминутка для расслабления и вытяжения спины.
Это видео будет полезно для всех абсолютно: были ли вы в офисе весь день или вы мамы с детьми, вам нужно заниматься своей спиной.
Добрый день. Вы на канале «Йога дома с Оксаной Роггелин». Подпишитесь на мой канал и ставьте уведомление о новых видео, для этого нажмите на колокольчик. Начнём наше занятие.
0:46 Начинаем практику с наклона
1:46 Вытягиваем позвоночник
2:37 Собака мордой вниз
3:38 Приятное вытяжение
♥ Подробнее смотрите в видео: Как РАССЛАБИТЬ СПИНУ за 5 минут, 18+
1. Избавится от целлюлита за 5 минут в день 18+
▶️
2. Как сделать КОЖУ ЖИВОТА упругой и подтянутой! 18+
3. УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ, восстановление после родов 18+ ▶️
5 МИНУТ
YOGA ROGGELIN