Приглашаю вас сегодня побывать на моём выступлении на 24-й Конференции Йога Журнала 2025г. на тему «Висцеральная йога». Мой мастер-класс будет актуален всем, кто хочет здоровья для своих внутренних органов брюшной полости и таза. А также для преподавателей йоги, кто хочет существенно повысить свою квалификацию в сфере йогатерапии и успешно работать с такими состояниями, как опущение внутренних органов, недержание, эндометриоз и миома.
А начнём разговор мы со связок внутренних органов. Почему именно с них? Смотрите подробнее в видео…
Мы поговорим о том, как мягкие микродвижения и дыхательные практики могут буквально «оживлять» связки, улучшать скольжение коллагеновых волокон и усиливать гидратацию тканей. Вы узнаете, почему физиологически важно не просто растягивать связки, а создавать для них динамическую тренировку — и как это связано с работой фасций, внутренних органов и выведением отработанных гормонов.
Мы разберём роль положения тела в работе связочного аппарата — почему микродвижения в перевёрнутых и боковых позициях влияют на здоровье таза гораздо глубже, чем может показаться. А также поговорим о том, как знание анатомических связей между связками и мышцами (например, крестцово-маточной связки и грушевидной мышцы) даёт ключ к целенаправленной работе с женским здоровьем. Особое внимание уделим движению в крестцово-подвздошном суставе и его влиянию на биомеханику шага и тазовое дно.
Если хотите узнать подробнее, как через осознанные движения и дыхание запустить восстановительные процессы в теле, то досмотрите видео до конца и не забудьте подписаться на канал.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.