Как разнообразить личную практику?
предлагаю внести силовой аспект в позы сидя
в видео 3 связки:
Как вам такой поворот?
Вам может быть интересно
На пути стойке (Урдхва Врикшасана). ЙогаБанда
Бхарадваджасана Скручивание сидя на стуле Вариант 2
Глубокое расслабление в шавасане на планке для йоги. Йога нидра для сна
Балансовые позы практика
Типичные ошибки в одной из базовых асан в йоге
Как сделать бхуджапидасану и титибхасану. Осваиваем асаны йоги. Позы в йоге
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.