Как разнообразить личную практику?
предлагаю внести силовой аспект в позы сидя
в видео 3 связки:
Как вам такой поворот?
Вам может быть интересно
Советы йогов. Как восстановить энергию перед сном (Ю. Кузьминых)
Как освоить стойку на предплечьях
Асаны йоги. Врикшасана. Поза дерева
Урдхва Прасарита Падасана. Поднимание вытянутых ног
Ширшасана виньяса. Маюрасана, Каундиниасана, Паривритта бакасана
Бхекасана и Ардха Бхекасана. Поза лягушки. Как сделать безопасно
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.