Как сделать Чатуранга Дандасану?

С помощью этого видео вы сможете научиться правильному выполнению асаны «посох», которую многие знают под названием Чатуранга Дандасана.
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне.
============================================
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
oga
Занятия для начинающих
Йога с Анфисой