Как сесть в позу лотоса — комплекс упражнений 25 минут. Йога для начинающих. Пожалуйста, придерживайтесь рекомендаций которые я озвучиваю во время практики, защищайте свои колени и никогда не продолжайте делать комплекс если в коленях есть неприятные болезненные ощущения, возможно вы делаете что-то не так. Обратитесь к инструктору по йоге, который есть поблизости к вам — пусть он отстроит технику выполнения упражнений или пишите мне в комментариях или сюда: до тех пор пока вы не освоите положение в котором пятка правой ноги лежит на колене и колено павой ноги лежит на пятке садиться в лотос не рекомендую.
Как сесть в позу лотоса - комплекс упражнений 25 минут . Йога для начинающих
Второй курс йоги для начинающих
Бхуджапидасана. Асаны хатха йоги. Йога для начинающих. SLAVYOGA
Йога для начинающих. Сердечно-сосудистая система. Здоровье
Йога для тех, кто много времени проводит за рулем
Пранаяма для начинающих. Урок 1. Запись эфира c Андреем Митиным от 22 сентября 2021
Здоровое пищеварение за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.