Инструктор по йоге Сергей Зоркий
Важно регулярно заниматься. Приходите на мои онлайн занятия, попробуйте неделю бесплатно.
❇Мой авторский онлайн курс «Здоровая Спина» с доступом навсегда.
Важные техники в практике.
Эпизоды
мордой вниз в скрутках
0:19
Статика в собаке
1:18
Динамика в скрутках с захватом шеи
2:08
Круговые движения рукой у стены
2:59
Вытяжение рук друг от друга с наклоном корпуса
3:47
Выталкивание лопатки вверх с захватом за ноги
4:37
Отдельные упражнения
Йога Без Купюр
Как снять боль под лопаткой. Упражнения
Новое видео

Упражнения для тазобедренных суставов, которые восстановят их подвижность
Jun 04
- 36 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Крийя для эндокринной системы. Создай в себе силы на простые дела
Jun 03
- 87 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.

Комплекс от боли в пояснице, ТБС и КПС. Эффективно даже при коксартрозе.
May 30
- 51 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Медитация Бог создал меня женщиной. Нати - йога счастливчиков
May 21
- 75 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Висцеральная йога. Упражнение для тазового дна лучше Кегеля
May 15
- 91 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.


Влияние дыхания и внутрибрюшного давления на связки и органы. Конференция Yoga Journal 2025
May 15
- 60 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Как связки влияют на здоровье внутренних органов? Конференция "Йога-Журнала" 2025
May 15
- 81 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.