Сегодня я покажу вам прием как быстро избавиться от напряжения в пояснице без упражнений.
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что нарушается скольжение мышечных слоев относительно друг друга, наши фасции начинают слипаться и мы испытываем дискомфорт и скованность в спине.
С помощью предложенной техники мы возвращаем скольжение фасциальным тканям и мышцам.
В результате, уже после 2-х минут выполнения, вы почувствуете облегчение в пояснице.
Как снять Напряжение в Спине за 2 мин? Техника "Кожная складка".
7 Вредных привычек убивающих женское здоровье
Легкая разминка сидя. Осанка и бодрость в одном упражнении
Комплекс простых упражнений при остеохондрозе позвоночника - Стоп остеохондроз
Профилактика остеохондроза. Йога Айенгара со Светланой Козловой
Йога терапия. Вячеслав Смирнов
Как снять спазм мышц шеи? Упражнения для шеи и глаз
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.