Йога Курс

Как снять Напряжение в Спине за 2 мин? Техника "Кожная складка".


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Сегодня я покажу вам прием как быстро избавиться от напряжения в пояснице без упражнений.
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что нарушается скольжение мышечных слоев относительно друг друга, наши фасции начинают слипаться и мы испытываем дискомфорт и скованность в спине.
С помощью предложенной техники мы возвращаем скольжение фасциальным тканям и мышцам.
В результате, уже после 2-х минут выполнения, вы почувствуете облегчение в пояснице.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать