Как стать уверенней в себе с помощью йоги? Моя история: из Буратино в йогиню

Продолжаю новую рубрику на своём ютуб-канале
Ответы на Ваши вопросы в видео формате. Я делюсь с вами своим опытом.
Поставьте мне лайк ❤за старания и напишите в комментариях свои мысли на тему: влияет ли йога на уверенность в себе?
Мой опыт говорит, что занимаясь йогой мы:
Налаживаем связь со своим телом
Обретаем Уверенность на коврике и больше уверенности в жизни.
И помним, что:
Важно слушать себя
Практиковать, что откликается
Получать удовольствие
Кайфовать от пространства
Резонировать с инструктором