В одном видео мы покажем 5 упражнений для укрепления пресса и красивых ягодиц. Так как комплекс выполняется у стены, эти упражнения имеют прямое влияние на поднятие внутренних органов. Особенно это актуально для женщин после родов, а также для всех, кто ведет сидячий образ жизни и кому 30+. Упражнения имеют несколько вариантов сложности выполнения, которые вы можете постепенно освоить и быть красивыми и здоровыми!
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Узнать больше деталей про наши оздоровительные программы, а также занятия онлайн, можно на сайте
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Вам может быть интересно
ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ когда можно заниматься физическими упражнениями. Плоский живот после КС
Йога для похудения. 60 минут интенсивной Виньяса йоги
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры).
Упражнение вакуум для плоского живота
Оксана Роггелин - автор курса йоги Стройная женственность
Йога для красивого животика. Упражнения от живота
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.