Как убрать спазм с диафрагмы. Лекция и практика. 15 минут

Фрагмент лекции из цикла «Женское здоровье» от 25 января 2020г. ⠀
Небольшая простая практика в положении лёжа, помогающая при заблокированной диафрагме, когда невозможно полноценно дышать в жизни и качественно делать дыхательные практики .⠀
⠀
✅Как научится дышать диафрагмой
✅Как легко освоить полное йоговское дыхание
✅Прямая связь грудобрюшной дифрагмы и мышц тазового дна
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!
⠀