Елена Малова в видео показывает и рассказывает что нужно вести здоровой образ жизни и что есть йога для всех, которая помогает укрепить иммунную систему.
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Вам может быть интересно
Женское здоровье. Мышцы таза. Как отличить напряжены или расслаблены?
Тратака. Очистительные техники хатха-йоги.
Здоровая шея и спина. Избавляемся от напряжения с помощью йогатерапии.
Йога для снижения давления за 20 минут (75+)
Йога для начинающих. Упражнения для поясницы. Здоровый позвоночник.
Йога 75+ Кардиокомплекс за 20 минут для людей зрелого возраста
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.