Травмированные или ослабленные запястья сильно ограничивают практику йоги. Причиной этого достаточно частого явления могут быть продолжительное время, проведенное за компьютером, травмирование суставов или неправильное выполнение асан. Состояние могут осложнить упражнения йоги, в которых вес тела приходится на руки. Таких асан довольно много и то, как укрепить именно кисти рук для эффективного безболезненного занятия йогой, становиться критично необходимым знанием.
Вам может быть интересно
Йога - это игра или серьёзно? Сергей Замковой
Йога - раскрытие грудного отдела. Укрепляем организм и развиваем гибкость (Светлана Козлова)
Гомукхасана ошибки. Хатха йога
Психические инструменты: внимание, воля, вера. Механизм глубокого сосредоточения. Андрей Лобанов
Супер средство от всего простатит проблемы с кожей
Седалищный нерв и красивые ягодицы. В чем связь? (Прямой эфир)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.