Как укрепить кисти и выполнить балансы на руках. Вебинар с В. Шакировым


+1 Нравится (1)

Травмированные или ослабленные запястья сильно ограничивают практику йоги. Причиной этого достаточно частого явления могут быть продолжительное время, проведенное за компьютером, травмирование суставов или неправильное выполнение асан. Состояние могут осложнить упражнения йоги, в которых вес тела приходится на руки. Таких асан довольно много и то, как укрепить именно кисти рук для эффективного безболезненного занятия йогой, становиться критично необходимым знанием.


Популярное видео


Комментарии