Упражнения для уменьшения «вдовьего горбика».
Преподаватель — Аля Латрыгина.
Для практики вам понадобится: планка / свернутое полотенце и блок / стопка пледов или полотенец.
Мини-уроки
Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow
Как уменьшить "вдовий горбик" или "холку"
Йога от бессонницы. Йога перед сном. Как высыпаться за 6ч в сутки
Йога для подвижности позвоночника. 20 минут. Глубокое дыхание
Вечерняя йога для здоровья. Йога для спокойствия, расслабления и хорошего сна
Стань симметричным. Включи память тела. Практическое занятие. Соматика, Часть 2 (практика)
Как снять напряжение и стресс. Техника №1
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условия. Йога для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.