Упражнения для уменьшения «вдовьего горбика».
Преподаватель — Аля Латрыгина.
Для практики вам понадобится: планка / свернутое полотенце и блок / стопка пледов или полотенец.
Мини-уроки
Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow
Вам может быть интересно
Йога. Урок 3, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Нунэ Рохас о методе Гормональная йога YogaHormonal
Снять напряжение с мышц спины. Практика с 5-й минуты
Научись расслабляться. Скажи нет паническим атакам и тревожности. Техника глубокого расслабления
Йога против боли в спине. Самые эффективные техники, теория и практика
Йога для красивой осанки под божественную музыку
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.