Йога Курс

Капалапхати (Пранаяма) Сияющий череп - Дыхание Жизни


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Выполнять на пустой желудок!
Эта техника дыхания очень популярна среди йогов, потому что она имеет мощный и легко ощутимый эффект. Очень нужная и важная техника в период пандемии, отличная профилактика вируса. Помогает почистить дыхательный тракт и проясняет ум. Внимание — разжигает огонь. Будьте внимательны при выполнении, зафиксируйте грудную клетку и выдыхайте только животом. Улучшает аппетит, настроение и общее самочувствие. Будьте здоровы!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать