Выполнять на пустой желудок!
Эта техника дыхания очень популярна среди йогов, потому что она имеет мощный и легко ощутимый эффект. Очень нужная и важная техника в период пандемии, отличная профилактика вируса. Помогает почистить дыхательный тракт и проясняет ум. Внимание — разжигает огонь. Будьте внимательны при выполнении, зафиксируйте грудную клетку и выдыхайте только животом. Улучшает аппетит, настроение и общее самочувствие. Будьте здоровы!
Капалапхати (Пранаяма) Сияющий череп - Дыхание Жизни
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 23 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 13 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 14 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.