Приготовьтесь к приятным скруткам, в которых задействованы плечи. После этого урока вы почувствуете легкость и свободу в верхней части спины. Занятие подойдёт для начинающих.
Вам может быть интересно
Йога для спины
Йога утро 40 минут с Шавасаной (доступный уровень)
Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.
Спринг-роллы. Легкий вегетарианский рецепт. Питание для йогов и спортсменов
Хатха-йога для начинающих. Подойдёт, если вы занимаетесь 3-6 месяцев
Презентация блока Анатомия и физиология в практики йоги от Ксении Шатской
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.