Комплекс для женщин среднего уровня сложности. Способствует выработке таких качеств как мягкость, гибкость и пластичность.
Вам может быть интересно
Ширшасана стойка на голове йога Айенгара. Правильное выполнение
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Фундаментальная практика йоги для всего тела (уровень продолжающий)
Развиваем гибкость: что происходит с телом во время йоги и как это использовать правильно
Йога по методу Айенгара (Начальный класс) - Фатеева Марина
Упражнение на укрепление мышц кора
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.