Комплекс прекрасно подойдет для утренней зарядки, силовой компонент позволит проработать мышцы ног и будет способствовать укреплению и мобилизации тазобедренных суставов.
Выполняйте движения в своем диапазоне.
Данный комплекс можно выполнять, как самостоятельную практику, так и внедрять в свою привычную утреннюю зарядку.
Представленные в комплексе упражнения поднимут настроение.
Вам может быть интересно
Короткая йога-нидра. Оксана Рогова(Колесникова). Расслабься за 15 минут
Плоскостопие, повздошно-поясничная мышца, колени, спина лечение йогой
Прямой эфир «Стройное и здоровое тело» с помощью методики Мастер Кит
Взгляд на эмоции с точки зрения йоги. Александр Дувалин
Профилактика остеохондроза. Йога Айенгара со Светланой Козловой
Легкость в спине и теле всего за 5 минут. Йога Роггелин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.