Комплекс для раскрытия плеч и грудной клетки. Йога от боли в спине и шее



Как мягко раскрыть грудную клетку, улучшить подвижность плечевых суставов, избавится от напряжения и боли в шее и улучшить осанку❓

Сегодня делаем как раз такой комплекс🤗 Это мягкая практика, подходит для самых начинающих и для тех, кто давно не занимался физическими упражнениями.

А если вы опытный практик йоги, вы можете использовать это занятие в качестве восстановительной тренировки после интенсивных занятий👌


Новое видео


Комментарии

telegaram iconПодписывайтесь на наш канал в Telegram