Комплекс здоровая спина i yoga with mila reva

Было очень много просьб записать видео с упражнениями для спины. В этом видео я рассказываю и показываю, как сохранить здоровую спину с помощью асан. Здоровая спина — основополагающее нашего здоровья и основополагающее всех асан. Комплекс подходит для всех тех, кто давно хотел начать заниматься йогой и просто поддерживать себя в здоровой форме.
There have been many requests to record videos of back exercises. In this video, I am teaching and showing you how to maintain a healthy back using asanas. A healthy back is fundamental to our health and fundamental to all asanas. The complex is suitable for all those who have long wanted to start doing yoga and just keep themselves in a healthy shape.