«Вы молоды настолько, насколько гибок и молод ваш позвоночник»
Есть два действия,которые способны качественно оздоровить позвоночник,- вытягивание и укрепление его со всех сторон. Именно на эти действия направлены 12 движений комплекса. Они помогают «открыть» позвоночник, делают его более гибким и наполняют энергией.Эти упражнения обеспечивают свободное течение жизненной силы через каналы позвоночника ко всем физиологическим и энергетическим центрам.
Вам может быть интересно
Майстер-класс Сергія Пляшечко на днях Індії в Україні
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №5 (универсальный)
Упражнение для улучшения пищеварения. Дыхание Капалабхати
Йога для начинающих: отстройка асан (триконасана)
Андрей Сидерский. Киев Спорт Клуб. Занятие 2
Йога класс Сила и растяжка. Вытяжение боков и внутренних пахов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.