«Вы молоды настолько, насколько гибок и молод ваш позвоночник»
Есть два действия,которые способны качественно оздоровить позвоночник,- вытягивание и укрепление его со всех сторон. Именно на эти действия направлены 12 движений комплекса. Они помогают «открыть» позвоночник, делают его более гибким и наполняют энергией.Эти упражнения обеспечивают свободное течение жизненной силы через каналы позвоночника ко всем физиологическим и энергетическим центрам.
Комплекс «Здоровый позвоночник»
Крийя «Пробуждение 10 тел сознания». Б. эфир от 27.06.2020⠀
Йога с утра в Керале проводит Виктория Даракова
Задержки дыхания в Агнисара-крийе. Практика. Урок 9. Основы пранаямы с Андреем Митиным
Капалабхати техника выполнения. Сияющий череп - пранаяма для начинающих. Йога хаб клуб
Мягкая суставная гимнастика на все тело
Йога класс Сила и растяжка. Вытяжение боков и внутренних пахов
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.