Йога Курс

Комплекс «Йога Намерения» №17. Андрей Сидерский


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Комплекс среднего уровня сложности, ориентированный на оптимизацию настроек контроля «фильтров восприятия». Алгоритм одинаковый для всех, но поскольку каждый обладает своими характеристиками восприятия и у каждого по жизни своя функция, естественно, оптимизация диапазона восприятия и того, что в диапазоне восприятия находится и предоставляет нашему вниманию картину мира, естественно, будет для каждого своя. Пуст это вас не удивляет: одним и тем же алгоритмом мы пользуемся, чтобы оптимизировать свои собственные настройки, потому что мы все разные.

Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более спокойно реагировать на различные стрессовые ситуации, адаптировать себя прежде всего психически, но и физически в том числе, к возникающим повседневным вызовам разного уровня и попутно «подремонтировать» здоровье, подправить какой-то дисбаланс системны, возможно устранить последствия каких-то травм. Как побочный эффект практики йоги — это всегда приятно.

Комплекс может использоваться как утренняя гимнастика, или же после работы для настройки или в процессе работы, для того, чтобы встряхнуться, зарядиться, привести себя в ровное, спокойное, ясное и рабочее состояние.

Данный комплекс разработан и демонстрируется Сидерским Андреем Владимировичем. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Части комплекса можно комбинировать и чередовать по желанию. Идеальный вариант дыхания диктуется Андреем Владимировичем, но для освоения комплекса его можно менять на любой комфортный.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать