Комплекс ориентирован на настройку оптимального контроля функционала восприятия. В комплексе используются упражнения среднего уровня, но т.к. есть «лотос» — уровень комплекса умеренно-высокий. Тем не менее выполнять можно и с полулотосом, если нет полного складывания ног в позу лотоса.
Вам может быть интересно
Андрей Сидерский. Хатха-йога. Комплекс 6
ФЛОУ Йога крутые виньясы. Акцент на Плечи, прогиб спины, ноги и таз
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №5 (универсальный)
Yoga Intensiv AUG 2018 Viktorija Darakova
Разминочные комплексы для самостоятельной практики йоги
Поддерживающая Хатха Йога для опытных
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.