Комплекс ориентирован на настройку оптимального контроля функционала восприятия. В комплексе используются упражнения среднего уровня, но т.к. есть «лотос» — уровень комплекса умеренно-высокий. Тем не менее выполнять можно и с полулотосом, если нет полного складывания ног в позу лотоса.
Вам может быть интересно
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Танец дракона. Динамическая йога. Обучалка
Путь к идельному телу - День 9. Брахмачарья. Гаятри мантра. Дыхание Брамари
Ежедневные занятия йогой для начинающих. Неделя 9.
Йогатреккинг на Аннапурне
Как сесть на шпагат в домашних условиях. 25-минут тренировки
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.