Комплекс ориентирован на настройку оптимального контроля функционала восприятия. В комплексе используются упражнения среднего уровня, но т.к. есть «лотос» — уровень комплекса умеренно-высокий. Тем не менее выполнять можно и с полулотосом, если нет полного складывания ног в позу лотоса.
Вам может быть интересно
Хатха йога Практика 30 минут Средний уровень
Видеоурок йоги Будь счастлив
Йога-занятие с Макаровым от 29 июля
Марафон «Йога 10х10» с Надей Андреевой - День 1
Мужские силовые асаны для спины. Комплекс йоги для укрепления спины и корпуса. Йога хаб клуб
Динамическая практика Хатха-йоги на основе Сурья Намаскар. Марина Лысяк
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.