Комплекс йоги на раскрытие грудного отдела



Комлекс йоги на раскрытие грудного отдела позвоночника. Подойдет для всех уровней. Во время практики нам понадобятся блоки для йоги (можно заменить стопками книг). Если какие-то асаны покажутся сложными, то просто пропустите их. Прислушивайтесь к своему телу и будьте ему благодарны🧘‍♀️

Не забывайте подписываться на канал, так как у меня каждый четверг выходит новое видео, ставить лайки и делиться своими ощущениями в комментариях.

Намасте🙏


Новое видео


Комментарии