Комлекс йоги на раскрытие грудного отдела позвоночника. Подойдет для всех уровней. Во время практики нам понадобятся блоки для йоги (можно заменить стопками книг). Если какие-то асаны покажутся сложными, то просто пропустите их. Прислушивайтесь к своему телу и будьте ему благодарны🧘♀️
Не забывайте подписываться на канал, так как у меня каждый четверг выходит новое видео, ставить лайки и делиться своими ощущениями в комментариях.
Намасте🙏
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.