Предлагаю вам выполнить вместе со мной этот видео-урок! Он посвящен укреплению, а также развитию гибкости и подвижности суставов ног. Несложный авторский комплекс включает в себя элементы сукшма-вьяямы — суставной гимнастики, а также классические асаны йоги в положении стоя и сидя. Все упражнения, в основном, выполняются в динамике и, в сочетании с дыханием, дают мощный очистительный и энергетический эффект.
Уровень практики подойдёт для начинающих.
Комплекс йоги для ног. Здоровые суставы
Йога комплекс на раскрытие тазобедренных суставов 40 минут. Йога в домашних условиях.
3 серьезные ошибки в работе с синдромом грушевидных мышц
Как йога влияет на здоровье женщины и гормональный фон. Женская йога -. В чём суть? 13 минут.⠀
Йога-терапия. Щитовидная железа
Укрепление спины для начинающих. Йога для осанки.
Sand Quarry Yoga. Yoga Cinematic
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.