Йога Курс

Комплекс йоги для ног. Здоровые суставы


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Предлагаю вам выполнить вместе со мной этот видео-урок! Он посвящен укреплению, а также развитию гибкости и подвижности суставов ног. Несложный авторский комплекс включает в себя элементы сукшма-вьяямы — суставной гимнастики, а также классические асаны йоги в положении стоя и сидя. Все упражнения, в основном, выполняются в динамике и, в сочетании с дыханием, дают мощный очистительный и энергетический эффект.
Уровень практики подойдёт для начинающих.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать