Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих.
Короткая последовательность асан на 15 мин. Комплекс асан рассчитан на практикующих хатха йогу разного уровня сложности для регулярной йога-практики. Занятие поможет ускорить восстановительные процессы тела и психики.
Домашний комплекс йоги на 15 минут. Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих. В видео-урок собраны последовательности асан хатха-йоги разного уровня сложности для регулярной йога-практики.
Данный комплекс можно делать акцентом на
1. На проработку физического тела.
2. На внутреннюю работу. Энергетические техники.
Хатха Йога. Чакра Садхана — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.