Приглашаю вас на очередное йога-занятие на Сейшелах. Предлагаю выполнить практику для осанки и плечевого пояса, направленную на укрепление и стабилизацию этих ключевых зон.
Мы выполним разнообразные упражнения, которые задействуют различные пучки мышц плечевого пояса, обеспечивая их сбалансированную работу и стабильность. Особое внимание уделяется правильной стабилизации лопатки, особенно в упражнениях с упором на руки.
Эта практика:
- улучшит осанку;
- снимет напряжения в плечах и спине;
- а также способствует развитию осознанности в движениях.
Присоединяйтесь, чтобы укрепить тело и улучшить свою осанку!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.