Комплекс снимет напряжение в плечах и спине, улучшит осанку


Приглашаю вас на очередное йога-занятие на Сейшелах. Предлагаю выполнить практику для осанки и плечевого пояса, направленную на укрепление и стабилизацию этих ключевых зон.

Мы выполним разнообразные упражнения, которые задействуют различные пучки мышц плечевого пояса, обеспечивая их сбалансированную работу и стабильность. Особое внимание уделяется правильной стабилизации лопатки, особенно в упражнениях с упором на руки.

Эта практика:

  • улучшит осанку;
  • снимет напряжения в плечах и спине;
  • а также способствует развитию осознанности в движениях.

Присоединяйтесь, чтобы укрепить тело и улучшить свою осанку!


Новое видео


Комментарии