Данный комплекс асан подходит для любого уровня подготовки и направлен на устранение закрепощений в области плеч, а так же способствует укреплению мышц рук. Желаю Вам эффективной практики!
Онлайн-практики здесь
Вы можете помочь развитию канала:
— поставить лайк
— поделиться этим видео
— рассказать в соцсетях об этом канале
Если есть возможность помочь материально:
Вам может быть интересно
Осознанное движение. Практика с Вадимом Левашовым на йога-конференции "Синергия сердца и ума"
Йога - раскрытие грудного отдела. Укрепляем организм и развиваем гибкость (Светлана Козлова)
Урок 3. Учимся правильно сидеть
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №16
Йога в офисе. Упражнения на стуле. Снять напряжение
Поза лотоса за спиной. Йога contortion. Frontbend. Di Mario Knot.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.