Данный комплекс можно использовать в личной практике как самостоятельное занятие на раскрепощение тазобедренных суставов, так и в качестве разминки перед практиками, где необходимо сидеть с прямой спиной со скрещенными ногами (концентрация, медитация, пранайама, мантраяна).
Желаю всем эффективной практики!
Онлайн-практики здесь
Вы можете помочь развитию канала:
— поставить лайк
— поделиться этим видео
— рассказать в соцсетях об этом канале
Если есть возможность помочь материально:
Комплекс "подготовка к медитации". Хатха-йога. Свинцов Павел
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.