Секвенции (последовательности) для дисциплины «Атлетический йога-спорт»
Дыхание в фигурах – полное с акцентом на нижнее центральное, озвученное по типу «уджджайи». Один-три дыхательных цикла на переход из одного положения в другое и один – на фиксацию каждого положения.
Схема дыхания: темп метронома 36 ударов в минуту, дыхательный ритм 4-0-4-0.
Комплекс по Yoga23 YGK 2-01с комментариями дыхания
Путь к идельному телу - День 12. Сантоша. Удовлетворенность настоящим
Легкая йога для крепкого сна. 15 минут чуда в кровати
Мягкая практика хатха-йоги. Хлонь Ольга
Хатха-йога. Пятница. Александр Ларин. Занятие 6
Хатха йога для продожающих. Все тело. Виньяса. "Раздвигая границы"
Тренировка с Андреем Сидерским в Киев Спорт Клубе. №12
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.