Йога Курс

Комплекс по Yoga23 YGK 2-01с комментариями дыхания


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Секвенции (последовательности) для дисциплины «Атлетический йога-спорт»
Дыхание в фигурах – полное с акцентом на нижнее центральное, озвученное по типу «уджджайи». Один-три дыхательных цикла на переход из одного положения в другое и один – на фиксацию каждого положения.
Схема дыхания: темп метронома 36 ударов в минуту, дыхательный ритм 4-0-4-0.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать