В видео представлен блок упражнений (суставная гимнастика), который отлично подойдет и как разминка перед практикой хатха-йоги, акцентированную на проработку тазобедренных суставов, так самостоятельная тренировка (утреняя зарядка).
Расчитано на практиков любого уровня подготовки.
мой инстаграм @nata_olikh
Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий.
Не забудьте подписаться на канал
Вам может быть интересно
Почему болит шея и поясница? Мастер-класс на Международной конференции Йога журнала
Самые мягкие перевёрнутые асаны. Йога-терапия. Анисимова Злата
Утренний комплекс. Йога для здоровья
Нунэ Рохас о методе Гормональная йога YogaHormonal
Йога для шеи и плеч
Лечебные упражнения для тазобедренных суставов и Стоп
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.