Коронавирус. Укрепление и восстановление легких

Коронавирус поражает ткань легких, ведёт к ее фиброзу, дыхательной недостаточности и нередко печальным исходам. Большинство людей, особенно в городах, разучились правильно дышать; они совершают частые, поверхностные движения. В результате теряется углекислота и возникает состояние хронической недовентиляции легких. Это приводит к снижению локального иммунитета и низкой сопротивляемости респираторным заболеваниям.

В видео показана техника полного дыхания и рассказано ещё о трёх приемах, защищающих и быстро восстанавливающих легкие.