Йога Курс

Короткая йога-нидра. Оксана Рогова(Колесникова). Расслабься за 15 минут


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Это мощнейшая техника, создающая автоматическое охранительное торможение — защитную способность психики, которая позволяет не так долго, и не так остро находится в губительном для организма состоянии напряжения и стресса. А так же как средство, которое стравливает текущее напряжение и не дает травматическому, психическому мусору становиться новыми камнями души. Именно эти камни создают эмоциональную омраченность и меняют Вашу личность в негативную сторону.

После выхода из пике, прослушивание йога-нидры можно минимизировать и прослушивать только в эмоционально напряженные периоды жизни или в нересурсном (измотанном) состоянии. Если Ваш стресс слишком свеж, скорее практика нидры будет неэффективна. Дождитесь спада напряжения. И это пройдет!

Вы можете использовать йогу-нидру

  • как средство восстанавливающее здоровый, спокойный сон
  • На ночь, в постели-как дневной отдых, восстанавливающий силы и энергию
  • как средство для утилизации всего психотравмирующего материала
  • как способ внедрения новых позитивных установок в Ваше Бессознательное
  • вместо комплекса Relax Yoga, если нет возможности позаниматься полноценно.
Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать