Кор. Анатомический атлас

— Встать с постели без боли в спине
— Удержать равновесие, поскользнувшись на льду
— Поднять тяжесть или ребенка без «ауч» в спине
— Поддерживать внутренние органы в физиологически правильном положении
— Ходить, сидеть, бегать, прыгать…
✅ Все это КОР!
В этом коротком видео Настя Батова рассказывает: что это, как работает и зачем нам КОР.
ℹ️ С 20.02 в расписании «Йога суперКор» с Ириной Гавриловой @irina_catyoga
Поделитесь в комментариях, как вам такой формат видео? Полезно?
Анатомический атлас
Critical Alignment Therapy & Yoga Institute, Moscow